10 советов, как подготовиться к длительной поездке на автобусе

Как сделать длительное путешествие на автобусе максимально комфортным?

Мы собрали для самые важные, с нашей точки зрения, и действенные способы облегчить длительную поездку в автобусе

Наши советы путешественникам в дорогу:

1. Возьмите с собой специальную подушку под шею (можно купить у нас в офисе).

2. Используйте беруши и маску для глаз. Беруши и маска для глаз помогут не беспокоиться во время поездки, избавят от окружающего шума.

3. Употребляйте негазированную питьевую воду в разумном количестве, а от кофе в дороге лучше отказаться.

4. Используйте санитарные остановки для разминки и небольшой прогулки. Ваша спина и ноги скажут вам спасибо!

5. Отказаться на время дороги от излишнего потребления сладкого, не ешьте жирного и жареного.

6. Не забудьте взять предметы гигиены-дезинфицирующий гель, влажные и обычные салфетки.

7. Для мобильного телефона возьмите пауэрбанк (Power Bank) — переносное зарядное устройство, которое поможет всегда быть на связи в случае разрядки аккумулятора телефона.

8. Удобная одежда и обувь — залог отличного путешествия. Ничего не должно жать, давить, уменьшать кровоток или быть дискомфортным. Ремни, капроновые носки, тесные джинсы, мини-юбки, облегающие тенниски лучше оставить в чемодане, а ехать в том, в чем удобно.

9. Не читайте в автобусе. Тряска заставляет напрягать зрение и тщательнее вглядываться в мелкие строчки. От этого может разболеться голова и укачать. Лучше скачайте на телефон пару фильмов или загрузите аудиокниги.

10. Если вы склонны к укачиванию, возьмите с собой средства против укачивания.

11. И не забывайте о своём здоровье-магазин Товары для здоровья и долголетия